お風呂で足湯しながらスキーマ療法を少しずつ進めてる。 血流が良くなって考えやすい！ 静かだから集中できる！ 泣いたって平気！ 何より安心を感じる場所だから。バスルームは、もはや私のセルフカウンセリングルームです。 一番苦しい場所も終わり、今は楽…