2023-05-29から1日間の記事一覧
というわけで、自分でスキーマ療法やってみる Day1~Day3の記録。 使っているのは『自分でできるスキーマ療法ワークブック』Book1 Day1 これから先への希望を胸にドキドキしながら本を開く。あぁ、この瞬間大好き! 何でもざざっと大雑把に取り組んでしまいが…
というわけで、自分でスキーマ療法やってみる Day1~Day3の記録。 使っているのは『自分でできるスキーマ療法ワークブック』Book1 Day1 これから先への希望を胸にドキドキしながら本を開く。あぁ、この瞬間大好き! 何でもざざっと大雑把に取り組んでしまいが…